重回十六岁的花滑大魔王第9节(第2/3 页)

点一点的做起，第一步就得从改善你如今的营养不良开始。”

花滑运动员虽然看起来普遍身材瘦弱，但实际上想要在冰上，连续的跳跃，旋转，做出那些高难度的动作。

就必须要求选手有着绝对过硬的体力跟爆发力。

林琅这一年来即使没能上冰，但陆地训练却一直没停，所以才会使得他在与汪远比赛的时候，体力依然足够他从头到尾，保持一个质量的滑完整场。

可即便是如此，经过这一年的抽条，跟不上营养导致的暴瘦之后，林琅的肌肉爆发力还是明显的受到了影响。

不然的话，当初和汪远比赛时的那个3a他也不至于跳成那样。

纪沧殊看过沈潋秋后来发给他的录像视频，那个高度和歪轴根本就不是他从前的水平，完全是凭借着跳跃的经验强行救回来的。

但凡他肌肉的爆发力能够和去年站在同一个水平，都远不止于惊险成那个模样。

“加强营养的食谱，刚刚在飞机上我就已经全部拟好，你和沈潋秋人手一份。在体重增长回来之前的这一段时间，饮食上也可以适当的放松一些。”

“但后续一旦进入了赛期，我的要求也就会随之变严了。”

纪沧殊虽然平日里看起来有些吊儿郎当，没个正形，但一旦到了花滑的赛场上，他的坚持便比谁都要更坚定。

当初找他来当教练的这个决定果然是正确的。

林琅站在原地对于纪沧殊的这些安排全盘肯定下来之后。

两个人才相互之间的全都松了一口气。

“现在距离下午训练开始还有段时间，因为最近队里人员变动稍稍有些大，所以上头的领导说，等到一会儿训练开始的时候，让全员到齐，相互介绍认识一下。”

“现在眼看着还有一段时间，要不要我带着你在这几个训练的场地熟悉一下？”

纪沧殊早在去h省与林琅见面之前，就已经到国家队入职过了，再加上他之前也曾在这里训练过好几年。

对于这里的人员和构造，相对来说都还算是比较熟悉。

只不过令他没想到的是，林琅对于这里也并不陌生。

上辈子他也曾在这里拼搏了许多年，虽然如今比他当初来时看起来略显老旧，还未经翻修。

但大体上的功能和位置还都是一样的，一直都没怎么变。

“不用了，这里的地形也算不上复杂

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